Πώς επηρεάζει η διατροφή τη διάθεση;
Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το φαγητό επηρεάζει τη διάθεσή μας είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευημερία. Μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι οι γενετικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας επεξεργάζεται τα θρεπτικά συστατικά, ανταποκρίνεται στο στρες και διατηρεί την υγεία του εντέρου.
Πώς επηρεάζει η διατροφή τη διάθεση; Read More »